Jak się pozbyć cellulitu?

Zdrowa dieta, peeling fusami po kawie i nawet najprostsza aktywność fizyczna to podstawowe sposoby na to jak się pozbyć  cellulitu. Aby go szybko zredukować można dodatkowo zastosować krem na cellulit. Powinny one zawierać składniki, które redukują lipidy, usuwają toksyny i poprawiają krążenie.

Jak się pozbyć cellulitu?

Cellulit powstaje na skutek nierównomiernego rozłożenia komórek tłuszczowych (przerośniętych i zbitych w grudki), które otacza mieszanka wody i ubocznych produktów przemiany materii, czyli toksyn. Niestety toksyny dodatkowo powodują nadmierny rozrost lipidów, które uciskają naczynka. Sprawia to, że usunięcie toksyn, jak i rozbitych lipidów, jest niemożliwe. Wszystko to przyczynia się do dalszego postępowania cellulitu.

Czynniki zwiększające ryzyko

Do najważniejszych czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia cellulitu zaliczamy:

1. Nadmiar tkanki tłuszczowej.
Mimo, że szczupłe kobiety również zmagają się z tą dolegliwością to zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej, jest jedną z przyczyn pojawienia się skórki pomarańczowej.

2. Problemy z krążeniem.
Nadmierne kilogramy są również przyczyną ucisku tkanki tłuszczowej na naczynia krwionośne. Utrudniony przepływ krwi uniemożliwia sprawne usunięcie rozbitych lipidów oraz toksyn. Komórki nie są w pełni nawilżane, odżywiane i dotlenianie. Dlatego najlepiej byłoby ograniczyć noszenie obcasów, siedzący lub stojący tryb życia, a także wady postawy.

3. Wpływ hormonów i genów.
Wiele pań dostrzega pojawiający się cellulit w okresie dojrzewania, ciąży, a także podczas menopauzy. Jest to spowodowane działaniem żeńskich hormonów, czyli estrogenów. Pomarańczowa skórka ma w dużej mierze również podłoże genetyczne. Jeżeli kobiety w naszej rodzinie (szczególnie mama i siostry) zmagają się z nią, to bardzo prawdopodobne, że i nas czeka taki los.

Właściwa dieta

Likwidację cellulitu możemy zacząć od lekkiej i zdrowej diety:

• unikajmy potraw tłustych, smażonych na głębokim tłuszczu, słonych, wysoko przetworzonych, fast foodów czy słodzonych napojów
• spożywajmy dużo warzyw i owoców (ziemniaki, pomidory i sałata zawierają niezbędne w walce z cellulitem cynk i potas) oraz produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega (ryby, olej lniany)
• jedzmy o stałych porach, często, ale mniejszymi porcjami
• nie zapominajmy o odpowiednich ilościach wody i zielonej herbacie.

Taka dieta na cellulit spowoduje przyspieszenie metabolizmu, szybciej rozłożymy lipidy i usuniemy toksyny oraz nadmiar wody.

Domowy peeling fusami po kawie

Zaleca się także regularne peelingowanie skóry, przy pomocy fusów pozostałych po zaparzeniu kawy, gdyż kofeina:
– rozbija komórki tłuszczowe, dzięki czemu łatwiej je usunąć, a także zapobiega ponownemu ich odkładaniu
– dzięki wzmocnieniu krążenia, przyspiesza usuwanie toksyn.
Peeling usuwa martwe i uszkodzone komórki, poprawia krążenie krwi i limfy. Dzięki temu składniki zawarte w kremach antycellulitowych lepiej się wchłaniają.

Aktywność fizyczna

Regularny ruch ma duże znaczenie szczególnie dla osób osób, które pracują w pozycji siedzącej lub stojącej. Może być to nawet codzienny spacer, który pobudzi krążenie, dzięki czemu zapobiegnie nie tylko cellulitowi, ale też np. żylakom.
W internecie znajdziemy mnóstwo propozycji na ćwiczenia na cellulit na udach i pośladkach, które możemy wykonywać w domowym zaciszu. Jednak ćwiczenia na cellulit oferują również kluby fitness. Poza tym doskonale sprawdzi się aerobik, bieganie, pływanie czy jazda na rowerze.

Co powinien zawierać krem antycellulitowy?

Kremy antycellulitowe powinny zawierać składniki z 3 grup substancji tj. składniki rozbijające lipidy, usuwające toksyny oraz poprawiające krążenie. Wtedy kosmetyk będzie kompleksowo walczył w cellulitem.

O jakie konkretnie składniki chodzi?

1. Redukujące lipidy.
Komórki tłuszczowe rozbija kofeina i ekstrakt z bylicy boże drzewko, który reguluje przemianę materii. Dlatego substancje te przyśpieszają proces lipolizy.

2. Usuwające toksyny.
Wyciąg z bluszczu, kasztanowca i alg oraz kofeina działają detoksykująco, dzięki czemu zapobiegają rozrostowi lipidów.

3. Poprawiające mikrokrążenie.
Z kolei ekstrakt z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca i alg, jak i kofeina, wzmacniają naczynka i poprawiają mikrokrążenie. Dlatego pozbycie się toksyn i rozbitych komórek tłuszczowych będzie w ogóle możliwe.

4. Pielęgnujące.
Spośród wyżej wymienionych składników, jakie zawarte są w kremie na cellulit Vialise, algi oraz ekstrakt z bluszczu czy ruszczyka, przyczynią się dodatkowo do nawilżenia, odżywienia, jędrności i gładkości naszej skóry. Zawartość typowo pielęgnacyjnych wyciągów, w składzie serum na cellulit, jest więc niezbędna.

Ten preparat nie zawiera silikonów, SLSów, SLESów, parabenów, PEGów, ani sztucznych substancji barwiących i zapachowych, które nie poprawiają stanu skóry, ani nie pomogą usunąć cellulitu.