Witamina D reguluje metabolizm tkanki kostnej, pozytywnie wpływa na zdrowie zębów a przy okazji również na… sylwetkę. Odpowiednia dawka chroni niemowlęta przed krzywicą, a dorosłych przed osteoporozą, osłabieniem mięśni i złamaniami kości.
-
Przekładany kremem śmietanowy tort na bazie masła oraz tłustego mleka i na dodatek suto nasączony alkoholem to rarytas, którego z całą pewnością powinni unikać wszyscy dbający o linię. To jednak wie każdy. A co z coraz powszechniej reklamowanymi tzw. dietetycznymi…
-
Rynek spożywczy często zaskakuje nas nowościami. W ostatnim czasie hitem stał się olej kokosowy wykorzystywany zarówno w branży kosmetycznej i spożywczej. Jak go mądrze i świadomie używać przygotowując swoje ulubione potrawy? Komu jest polecany i jakie ma właściwości odżywcze?
-
Co właściwie oznaczają tajemnicze gwiazdki hotelowe? Rozwieję te wątpliwości raz na zawsze – zapraszam do mojego mini przewodnika. Aby skutecznie zająć się klasyfikacją, należy najpierw wyjaśnić czym charakteryzuje się hotel.
-
Dane wskazują, że obecnie już co 5 polskie dziecko w wieku szkolnym cierpi na nadwagę lub otyłość. Widok grubszej osoby na ulicy przestaje dziwić, jednak czy w tej kwestii również musimy gonić za zachodem? Być może w naszym społeczeństwie na…
-
Jak tam twoje postanowienia noworoczne? Też miałaś od stycznia przejść na dietę? Nie wiesz jak zacząć ćwiczyć? Jeśli ta “tradycja” powtarza się co roku, ale wciąż nie możesz się zmobilizować, żeby zacząć, potrzebujesz motywacji. Takiej, która faktycznie zadziała, a nie…
-
Depresja to choroba cywilizacyjna, która przybiera różne formy. Sprzedaż leków antydepresyjnych jest wysoka, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z ich skutków ubocznych. W przypadku depresji stosować można także olejki z konopi, które zawierają bezpieczny kannabidiol (CBD).
-
Treningi na siłowni to świetny sposób na poprawę samopoczucia, zdrowia fizycznego i nawiązanie nowych wspaniałych relacji. Odpowiedzialne są za to endorfiny tzw. hormony szczęścia, które mają pozytywny wpływ na samopoczucie osób ćwiczących i ich wyniki w sporcie. Nic dziwnego, że…
-
Od dłuższego czasu triumfują w lokalach gastronomicznych, ciesząc się uznaniem starszych i młodszych. Burgery to niewątpliwie kulinarny numer jeden ostatnich kilku lat. Sprawdź, jak w prosty sposób przygotować w domowych warunkach wariacje na temat tej niezwykłej kanapki.
-
Jakiś czas temu amerykański portal Happy Cow uznał Warszawę za trzecie po Berlinie i L.A. miasto najbardziej przyjazne weganom. Z badań Mintel Polska wynika, że już co 10 młoda osoba w Polsce jest na diecie wege lub wegetariańskiej. Niejedzenie mięsa…